金沙js333娱乐场
金沙js333娱乐场 >>健康食品 >> DHA保健作用被夸大 吃“脑黄金”不如多吃鱼?

DHA保健作用被夸大 吃“脑黄金”不如多吃鱼?

时间:2010/11/10 10:43:41        来源:金沙js333娱乐场

  世界卫生组织(WHO)在1993年推荐婴幼儿生长发育早期阶段要补充DHA。这一DHA的推荐迅速成为许多保健品的卖点和宣传点,DHA甚至被商家冠名为“脑黄金”,针对孕妇、婴儿,以及青少年、老年人的各类和DHA相关产品也充斥着市场。然而最近《美国医学会杂志》发布的针对孕妇婴儿、老年人的试验结果,质疑了在孕期服用DHA补充剂的益处,并认为目前的宣传夸大了DHA的功效。

  研究1:DHA无助改善孩子早期认知发育

  二十二碳已烯酸俗称DHA,是一种不饱和脂肪酸,大量存在于大脑中。据报道刊登在今年10月《美国医学会杂志》上的一项研究披露,一项包括有2000多名妇女的随机试验发现,服用DHA补充剂不会导致母亲的产后抑郁症水平的下降,或使她们的孩子在孩提时代的早期认知和语言发育得到改善。

  这项调查试验是针对澳大利亚产科医院2399名妇女展开。在2005年和2008年登记参加试验时,这些人都至少怀孕21周。其中一个组收到富含DHA的鱼油胶囊(每天提供800毫克DHA)。其对照组收到不含DHA的等量植物油胶囊。

  研究发现,产后6个月,各组妇女高度抑郁症状发生率没有明显区别:服用DHA补充剂的妇女中有9.67%发病,服用安慰剂的妇女中有11.19%。在两个组中,以前或现在诊断出患有抑郁症的妇女患产后抑郁症的更普遍。两组婴幼儿的平均认知或语言综合得分的差别也不明显。其中出现不良反应,包括严重不良反应的现象也相差不大。这项试验质疑了在孕期服用DHA补充剂的益处。与安慰剂比较,DHA补充剂没有降低产后抑郁症状,也没有促进孩子的认知或语言发育。研究者最终得出的结论为:试验结果不支撑孕妇日常服用DHA补充剂。

  专家:多吃鱼就能获取

  中山大学孙逸仙纪念医院产科主任医师张建平指出,目前暂时没有DHA胶囊与胎儿安全相关的数据,如果没有必要的话还是别用为上。从食物中获得有关营养更安全。南方医院产科主治医师龚时鹏则先容:孕晚期要补充必需的脂肪酸和DHA,妊娠第29周至分娩前为孕晚期阶段,此时期胎儿生长迅速,大脑发育达到高峰,肺部迅速发育,皮下脂肪大量堆积,体重增加较快,对能量的需求也达到高峰。DHA是胎儿大脑、眼睛发育和维持正常功能所需的营养素,人体内不能合成,必须从食物中获得,龚时鹏建议说,鱼肉中DHA含量较高,特别是深海鱼类,准妈妈应多食用就能获得。

  研究2:患老年痴呆症,补充DHA也无益处

  不光是孕妇、婴幼儿,很多针对老年人的保健品也喜欢大打DHA噱头,尤其是鱼油保健品。据新华社报道,同样是发表在《美国医学会杂志》上的一项最新研究认为,DHA也无助于减缓老年轻度至中度认知障碍。
 


  经营许可编号:京ICP备10025752号
主办:金沙js333娱乐场
地址:北京市朝阳区王四营白鹿司路2号  邮编: 100023
E-MAIL:chinajk99@ 163.com
版权所有 金沙js333娱乐场 Copyright 2008-2019 ? www.chinajk.org 法律顾问:张杰

 
金沙js333娱乐场

 

XML 地图 | Sitemap 地图