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黑暗中看手机毁眼睛 易引发近视、干眼症、青光眼等

时间:2013/10/16 16:06:26        来源:来自网络

  小强今年23岁,朋友们都知道他是个“手机控”,一有时间就拿着手机玩得不亦乐乎,晚上睡前关灯后还习惯拿出手机看会儿小说、玩玩游戏、刷刷微博,可他最近总感觉睛干涩、发痒,甚至看东西都有些模糊。到医院科检查后,医生说他的睛不适跟黑暗中看手机有很大关系。

  小强的情况并非个例,手机控们在黑暗中的尽情娱乐让睛很受伤。首先,睛长时间盯着手机屏幕时,眨频率会由正常情况下每5~6秒眨1次降到每十几秒甚至20多秒1次,睛泪液分泌量不足,而蒸发量过多,造成睛干涩,甚至引发干症、角膜炎等疾病。其次,在昏暗的光线下用,会造成瞳孔散大,睛房水增多,压增高,容易诱发青光。再者,由于手机屏幕的辐射作用在黑暗环境中被放大,加上手机离睛很近,容易灼伤视网膜,使得看东西出现颜色偏差、变形、模糊,甚至造成永久性的视力损伤。最后,还容易引起视疲劳加重,带来近视、散光等问题。此外,由于很多人睡前看手机时喜欢躺着,如果长期侧卧看手机还易引起左右视力偏差(左右度数不一样),甚至引发斜视。有研究发现,黑暗中手机强光直射睛30分钟以上,可能引起视网膜黄斑病变,导致视力极度恶化,严重的还可能引发白内障,甚至导致失明。

  因此,建议大家尽量不要在黑暗中玩手机,睡前玩手机时最好开着灯,保证有明亮的环境。每次看手机时间应在30分钟以内。此外,看手机的姿势最好保持坐位,眼睛与手机的距离在30厘米左右,不宜离得太近,更不要躺在床上或趴在被窝里看。为减轻眼睛的负担,最好调整手机屏幕的对比度,使亮度和色泽尽量柔和。▲  


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