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秋日美肤温柔三补 温和刮痧补气血

时间:2013/9/20 11:06:26        来源:来自网络

  南方的秋意来得那么温柔,一早一晚的秋风让人感觉十分惬意。这个时候,身体与肌肤都需要适时进补,只要走三步,就可为美丽加分。

  热油热石补能量

  长夏终尽,工作的压力好像要将身体的能量榨尽。而且,一夏的空调劲吹,不知不觉中,寒气渗入到身体的深处。此时取特制的热油热石贴服于身,抽丝拔缕般将身体深处的寒意慢慢抽出来,能给身体以正能量。

  美容师推荐砭石美体养生。这种砭石用于美容健体时,具有自然的温经作用,容易推动气血沿经运行。所产生的热量具有镇痛,解除肌肉痉挛,改善组织微循环状态等作用。

  对于肌肤,由于早秋气候干燥,毛孔和血管都渐渐处于收缩状态,即使每天擦身体乳液,但肌肤摸起来还是涩涩的。此时可根据具体身体状况调配特别的精油,在温油炉里加热,通过温热效应,先用热油涂抹身体,再用热石快速擦拭滚动,将毛细血管打开,最后用蘸满热油的热石舒缓身体。

  俯卧时,美疗师将砭石依次放在督脉、膀胱经、脖颈、肩胛、腰臀部的八髎穴、大腿小腿上进行按摩;平躺时,则重点放置在任脉的膻中、上中下脘,肚脐周围的神阙等穴位。温热的油在或摩擦或伏贴于身体的砭石共同作用下,热力和能量慢慢释放出来,促进血液循环和淋巴循环,精油迅速被吸取,肌肤排毒的同时渐渐温暖滋润起来。

  护理完毕,整个面部气色红润,步履也轻快了许多。

  中药熏蒸肌肤美白

  这个季节,许多人希翼能祛除因夏天日光照射出现的黑色素。美容专家建议尝试香肤美白中药熏蒸。

  美容师先容,香肤美白方熏蒸是通过中药特有的性味归经,通过表皮直达肌肤深处,从而起到美白、养颜、舒肝排毒、调节内分泌的作用,而且在美白的同时提高人体免疫力。药熏中的中药白芷、白附子可改善皮肤色素沉着,美白滋养;桂枝、桃花则能够活血通络,促进皮肤吸取营养;丁香等有特殊的香味,熏蒸后能让皮肤散发自然的香味。

  熏蒸前,先补充饮用花茶或红枣水,净身淋浴后坐进一个类似航空机舱式的仪器中,将头部露出舱外,任舱内预先制好的药草水汽蒸腾、弥漫全身。熏蒸过程的温度一直保持在40℃左右,未几额头便渗出汗水。大约十分钟后会出现一点心跳加快,都属于正常反应,此时若能坚持20分钟以上,才能取得最佳效果。

  熏蒸过程要不间断地补充饮用红枣水或者花茶,美疗师说,一般身体虚寒、阳气不足的热力耐受性会好些,身体有点阳亢者则很快就会在熏蒸舱内熬不住。与草药浸泡相比,熏蒸这种方式最大的好处就是不会有水压对心脏产生压力,而草药依旧能通过开放的汗毛孔等渗入吸取。

  温馨提醒:熏蒸后不可吹空调、受冷风,4小时后才可沐浴。

  温和刮痧补气血

  中秋以后,天气逐渐转凉,湿气容易郁闭经络,寒气外闭,形成外寒内热,寒包火的情况。此时,岭南人喜欢适时进补,美容专家建议,身体进补不一定要大鱼大肉、人参鹿茸,平补平泻、温和的刮痧补气血最好。

  美容师先容,头部刮痧能促进头部血液循环,使头脑清醒,有利于增强记忆力。先刮头顶百会及四神聪,再沿着头侧刮至耳后脖颈上方的风池,重刮一次头维凤池后点按眉外侧的太阳穴。经此一刮,精神特别放松。面部刮痧往往在头部刮痧之后,因为在轻刮头部整个人放松的情况下,面部刮痧的效果会更好。经过脸部清洁、按摩后,美容师用刮痧板由内往外点按压、旋转、揉扭、直刮等,动作连贯,始终不离面部。对面部经常出现的暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等皮肤问题能起到改善作用。

  如果要进行身体刮痧,通常主要在肩颈部、背部脊椎一线进行刮痧,也有在四肢刮痧的。肩颈部刮痧主要是达到疏通经络、调整脏腑、强身健体的目的,从上至下依次从颈部的凤池穴到颈部脊椎上端的风府穴,脊椎与肩部交叉中的大椎穴、两肩与大椎穴平行的肩井穴,最后是肩髃穴。四肢刮痧则主要是疏通经络、促进血液循环、清除体内毒素。

  温馨提示:刮痧时,用牛角或玉石刮拭的是皮肤表层,刮出红斑颜色的深浅通常是身体状况的反映。刮痧时间一般在15~20分钟之内,刮拭部位上出现微红色或紫红色的痧斑即可停止。刮痧前后最好喝一杯温开水。


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