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秋冬护肤 补水保湿是关键

时间:2019/11/23 9:52:49        来源:广州日报


  一年四季中,秋冬季最容易出现各种皮肤问题,干燥、粗糙、过敏、脱皮……严重者可见鳞屑、丘疹、斑疹,伴有瘙痒、刺痛等不适。广州市中医医院皮肤科马万里主任中医师先容,秋冬季节,六种皮肤病最容易找上门,皮肤敏感的人群尤其要注意防范。日常护理时要注意补水保湿,饮食上则以养阴清热、滋阴润燥为原则。

  皮肤干是怎么回事?

  皮肤是人体最大的器官,由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分,而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。正常情况下,角质层的含水量应该在10%左右,如果低于这个水平,皮肤就会出现干燥、粗糙、紧绷、脱屑。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、用过热的水洗漱、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。例如一到秋冬季节,大家皮肤的皮脂腺和汗腺分泌减少,加之新陈代谢减慢,角质层水分减少,皮肤就会出现干燥、粗糙,护理不当甚至会出现淡红斑、鳞屑、瘙痒等表现。


  六种皮肤病最易侵袭

  马万里先容,秋冬季节,六种皮肤病最容易侵袭人体,体质敏感的人群尤其要注意防范。

  1.皮肤瘙痒症:天气转凉后,人体皮脂腺分泌开始减少,皮肤容易干燥,引起瘙痒,而老年人的皮脂腺分泌功能有所减退,皮肤更干燥,因此老年瘙痒症更常见,建议在换季时就要做好预防。

  2.过敏性皮炎:秋冬早晚温差大,空气干燥,气候的变化直接导致皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少,皮肤角质层水分减少,秋风起,风沙大,灰尘多,皮肤表面水分蒸发快,皮肤很容易干燥、紧绷、脱皮,导致皮肤屏障功能降低或丧失,容易对外界环境或接触物发生过敏,表现为红斑、丘疹、瘙痒、刺痛等。

  3.婴儿湿疹、特应性皮炎:这两种都是常见的变态反应性皮肤病,发病率较高,秋冬气候干燥,风多而大,宝宝皮肤娇嫩,角质层较薄,毛细血管丰富,适应性与调节性都弱,很易受外界环境干扰,特别是湿疹或者特应性皮炎的宝宝,皮肤屏障功能更差,更容易受到秋冬气候的影响,稍有护理不当,就会加重皮肤干燥、开裂、瘙痒等问题。

  4.荨麻疹:是由于皮肤、黏膜小血管反应性扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。多数患者找不到原因,特别是慢性荨麻疹,俗称风疹块,中医又称瘾疹,考虑和风的关系密切,而秋冬风沙较大,而且灰尘、花粉较多,更容易诱发荨麻疹。

  5.银屑病:银屑病又名“牛皮癣”,是一种原因尚不十分明确的红斑、丘疹、鳞屑性慢性皮肤病。各种年龄的人都可发病,但以青壮年为主。该病往往秋冬加重、夏天减轻。进入秋冬后,温度减低,该病病情常常会逐渐加重。换季时节,银屑病患者一定要注意保暖,上呼吸道感染是该病的重要诱发因素。而秋冬早晚温差大,是上呼吸道感染易发季节,所以避免上呼吸道感染很重要。

  6.带状疱疹:是由水痘-带状疱疹病毒引起的,人体抵抗力下降时容易发病。秋冬季转季时,应做好保暖工作,注意休息,提高机体抵抗力。


 


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