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糖丸能防晒?别偷懒,还是遮阳伞、防晒霜管用

时间:2020/6/28 10:29:59        来源:科技日报


  芒种至,仲夏始。近日来,全国各地气温飙升,华北、黄淮等地开启了“炙烤模式”,局地气温逼近42℃。而气象局数据显示,7月份将更热。

  气温飙升的同时,防晒的话题也被频频提起。户外已然成为了遮阳伞、防晒衣、防晒霜等防晒产品的主场。近期,某艺人在综艺节目中向观众推荐了一款防晒糖,号称吃糖就能防晒,一时间懒于涂霜抹粉的人们纷纷“种草”。

  但防晒糖真的能防晒吗?怎样才能科学防晒?


并非夏季和户外才需要防晒

  多位皮肤科医师指出,公众还是应以使用遮挡物品,或者涂抹防晒霜等方法作为主要的防晒手段。

  “防晒,主要防的是阳光中的紫外线。”李锘表示,根据波长,紫外线可分为紫外线A(UVA)、紫外线B(UVB)和紫外线C(UVC),其中紫外线C几乎被臭氧层全部吸取,对人体影响较大的是UVA和UVB。

  UVA的主要危害是光老化,即皮肤长久暴露后易起皱、老化,甚至还可能导致皮肤癌的发生。UVB则会带来皮肤红肿、掉皮等晒伤现象,而皮肤细胞的DNA损伤,是引发皮肤癌的关键因素。

  值得注意的是,男性的非黑素瘤皮肤癌发病数和死亡人数均要高于女性。“这与男性普遍不重视防晒不无关系。”李锘说。

  目前防晒的两种主流方法中,防晒衣、遮阳伞等的防晒原理不难理解,这些措施可以直接将紫外线与皮肤隔离。而防晒霜、防晒喷雾等涂抹产品,也可从原理上细分为物理性质和化学性质两种。

  “物理性质的防晒霜主要包括二氧化钛、氧化锌等成分,能够以颗粒的形式附着在皮肤表面,将紫外线反射或折射出去,从而达到防晒的效果。这类防晒霜通常适用于孕妇、小孩、老人以及皮肤敏感的人群等。”李锘说明说,化学性质的防晒霜通常包括对氨基苯甲酸等成分,需要皮肤吸取以后,与皮肤中的蛋白结合,从而起到吸取紫外线的作用。因此,化学类防晒霜需要留出皮肤吸取的时间,一般建议出门前半小时涂抹。

  防晒还有哪些诀窍?李锘表示,夏天应尽量避免在10—14点紫外线最强的时间段外出;必须出门时建议两种防晒方法“齐上阵”,既遮阳也要涂防晒霜,且防晒霜建议连续涂两遍,每隔2—3小时补涂一次;参加游泳、潜水等水下活动时,应选用防水防晒霜。


此外,多位医师还强调,要坚持四季防晒。

  “一年四季中,只要活动在有阳光的地方,都会面临着紫外线的侵害,无论室内室外。”李锘表示,虽然夏天紫外线更强烈,但防晒也不应只顾夏天和户外,忽略了冬春秋和室内地区。她建议夏天使用的防晒霜日光防护系数(SPF)应大于30,其他季节可酌情选用SPF15—20的防晒霜。(实习记者 于紫月)


 


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