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从春天开始就做好皮肤防晒功课

时间:2010/3/18 10:32:58        来源:来自网络

    春天用防晒霜SPF值15就好

    春天,猫了一冬的人们纷纷到户外活动,踏青春游,享受明媚的春光。不过,春天的阳光虽然温暖,紫外线也是一天比一天强,防晒已经刻不容缓。本周,本刊邀请了京华健康顾问、北大医院皮肤科杨淑霞副主任医师,为市民提示春季的护肤秘诀,并回答读者提问。

    春季最好用乳膏、乳剂来保护皮肤,洗脸、洗澡时最好用温水和婴儿皂,涂抹保湿度高、成分简单、温和的护肤品。另外,春天里如果遇到风沙天气,最好别化浓妆、彩妆,否则受到空气中污染物、粉尘的影响,会对皮肤产生刺激。

    春天时阳光中的紫外线就比较强了,防晒霜可以选择防晒指数在15左右的,防晒霜的涂抹量最好是2mg/cm2。敏感肌肤的成人和儿童应避免选用含有易过敏成分的防晒霜;油性肌肤的人应选择不会生成粉刺的产品。

    春季的饮食调理对于保护皮肤也很有好处,当归饮子、白蒺藜、樱桃、小西红柿、大枣,都对滋养皮肤有好处。

    春游晒伤可用冷水洗

    有的人对于阳光中的紫外线过敏,踏青、春游时防护不当,就会发作日光性皮炎。日光性皮炎的患者,往往在日晒后几小时或三四天后,皮肤的暴露部分出现红斑、丘疹、水疱,而且还会感觉到强烈的瘙痒。

    要预防日光性皮炎,首要要注意防晒,如外出时涂抹防晒霜。在户外活动后,可以用冷水敷洗暴露部位。其次要避免接触或摄入光感性物质,如化妆品中的香料、磺胺类药物以及某些野菜、水果、光敏类蔬菜(如灰菜、苋菜)等。

    >>互动问答

    指甲有“棱”或为疾病所致

    手机尾号0148的读者:我的手指甲以前特好,最近发现有竖道,摸起来还感觉有棱,想咨询专家这是什么病?

    杨淑霞:指甲上的竖道医学上一般称之为纵嵴。影响指甲产生纵嵴的因素很多,但大部分纵嵴属于原因不明型。一般来说,随着年龄的增长,甲纵嵴的发生率增加。

    如果指甲出现这种改变,首先要考虑是否是某种疾病导致的,如毛囊角化症会使指甲上产生暗红色条纹;血管球瘤患者指甲上也会出现纵嵴,但同时可能伴有疼痛;血液循环差、经常感觉手脚冰凉的人,指甲上也可能出现纵嵴。另外,皮肤炎症、指甲外伤等也都可能使指甲出现纵嵴。如果排除了上述原因,则问题不大,不需担心。

    用洗脸盐洗脸当心起皮疹

    手机尾号6214的读者:用洗脸盐洗脸后,皮肤为什么会有一小片不疼不痒的红疹? 

    杨淑霞:洗脸盐的成分很复杂,含有多种盐类和矿物质。如果每次使用后都会出现皮疹,说明您对其中的某种成分敏感,应该马上停止使用,建议使用清水洗脸,或者用成分天然的植物洗面奶。

    常用舌头舔嘴唇易导致唇炎

    手机尾号2554的读者:春天天气比较干燥,我的嘴唇很爱发炎,请问应该怎么保养?

    杨淑霞:唇炎的原因有很多,有些是特发的,有些是某些疾病的表现。但生活中发生唇炎最常见的是与气候有一定关系,尤其是气候干燥时,经常用舌头舔嘴唇,更容易导致唇炎。

    如果出现这种情况,保持唇部的湿润、避免刺激是关键。可以在嘴唇上涂擦香油或橄榄油;也可以涂擦润唇膏。但敏感皮肤的人要注意,唇膏中的防腐剂或香精有时可加重唇炎,应避免使用含这些成分的唇膏。

    >>专家概况

    杨淑霞:北大第一医院皮肤科副主任医师。

    擅长:毛发疾病、皮肤肿瘤、痤疮及过敏性皮肤病、结缔组织病诊断治疗。

 

 


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