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世界献血日,从献血条件,看看你的身体是否达标

时间:2018/6/15 11:40:12        来源:北京青年报


  昨天是世界献血日。如今,越来越多的人加入到献血大军中,但是大家对献血的好处、如何正确献血、怎样才是安全的献血,却往往一知半解。对此,中国输血协会北京输血分会副监事长、火箭军总医院输血科主任李军为大家指点迷津。

  大家都知道,经常献血,可以提高骨髓造血功能,降低血液黏稠度,预防心脑血管疾病,还可以减少男性癌症发病率。而从挽救他人生命的目的来讲,献血者的心灵还能从中得到慰藉,使得人生更加充实。

  献血者的身体需要十项达标

  1.年龄:18-55周岁。

  2.体重:男性50千克以上,女性45千克以上。

  3.血压:收缩压90-140,舒张压60-90。

  4.脉搏:60-100次/每分钟,高度耐力的运动员50次/每分钟。

  5.体温正常:不能高于37.5℃。

  6.皮肤:无黄染,无创面感染,无大面积皮肤病,浅表淋趋承无明显肿大。

  7.五官无严重疾病,巩膜无黄染,甲状腺不肿大。

  8.四肢无严重残疾,无严重功能性障碍及关节无红肿。

  9.胸部:心肺正常。

  10.腹部:腹平软,无肿块、无压痛,肝脾不肿大。

  献血前牢记八个要点

  1.了解献血常识,消除紧张心理,放松心情。

  2.第一次献血需要携带有效身份证件;献血2次以上的,注意献血间隔时间,并携带献血证及有效身份证件。

  3.献血前三天不要服药,不要饮酒。

  4.献血前一天要休息好,保证充足睡眠,不做剧烈运动,如跑步、打球。

  5.献血前两餐要吃些较为清淡的食物,如稀饭、馒头、水果等,不宜吃高脂肪、高蛋白,如肥肉、鱼、油条、鸡蛋等,避免出现“脂肪血”。

  6.献血当日空腹参加体检,体检后可以吃清淡早餐,避免献血时出现低血糖反应。

  7.献血前要适当补充水分,使血液不要太黏稠。

  8.有条件时,清洗干净手臂,特别是肘部。

  献血后需要注意什么

  1.保护好穿刺部位,献血后需要按压5分钟以上,切勿揉针眼部位。如果采血部位有出血,要抬高手臂并加压。必要时请医生处理。

  2.如感到头晕、恶心、心慌、眩晕等不适,及时通知医护人员。

  3.献血后4小时内要多饮水,进食少量食物,半小时内不要吸烟、饮酒。

  4.24小时内,不要用采血的胳膊搬抬或提举重物。

  5.活动要适度,献血当天不要从事高空、高温作业及车辆驾驶、体育运动等。

  6.适当休息,不要熬夜。

  7.保持正常饮食,不要进食过量,切勿暴饮暴食,以免影响胃肠功能。

  8.针眼周围保持清洁,两天内针眼不要浸水。

 


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