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秋季养生不可盲目

时间:2012/10/15 11:51:29        来源:金沙js333娱乐场

        进入秋季,不少市民开始想着如何养生,秋季养生该注意哪些问题,金沙js333娱乐场提示市民秋季养生不可盲目,养生前最好先问问专家。 

        从中医的角度来看,人类生活在自然界,自然界的变化必然直接或间接地影响人的机体,故人体只能在阴阳平衡、气血通畅、寒热适宜才能保持一种平和健康的体质,一旦阴阳失衡、气血淤滞、寒热失调人体即出现不同的体质,因此中医将体质分为阳虚体质、阴虚体质等九类。

        如今随着电视、报纸、杂志等各类养生节目的播出,市民养生常识和养生意识开始提高,但中医是以脏腑为中心,通过经络运行气血与五官形体等组织相联系,其内容包括阴阳、五行、脏腑、经络、辩证、预防等方面。

        因此中医养生要综合看脉象、色胎、饮食、大便等以及市民自身的一些症状,中医养生也是一个系统的复杂的工程,市民不可单从某一方面说该如何补。如果市民单凭感觉去补阳气,有可能阳气过盛成了阴虚,因此秋季养生不可凭感觉来补,最好是当面咨询专家,弄清楚自己是什么体质,再来进行滋补。


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