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考生高考期间应少吃粽子

时间:2015/6/4 14:26:16        来源:新华网

  新华网长春6月4日专电(记者赵梦卓)高考即将拉开大幕,恰逢月中是端午节,各类粽子已上货架。专家建议,粽子大多数是由糯米制成,不容易消化,考生高考期间应少吃粽子。

  吉林省营养协会理事池正玉表示,对于即将高考的学生来说,这个阶段脾胃相对较虚,不适宜吃粽子这类黏性大的食物。尤其现在天气炎热,直接吃真空冷藏的粽子容易引起不适。如果一定要吃,就要慢吃、慢嚼。同时,应选择正规商家购买粽子,注意食品安全。

  池正玉建议,考试期间家长尽量不要改变孩子日常的饮食习惯。“平时食量大的孩子不用刻意少吃。饮食上建议吃一些对胃肠负担小的食物,如水果、蔬菜等,并且注意营养的合理调配。


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